雨だなーこ|長沢 菜々香 – 公式ブログ

お勉強モード。 

たまごの構造。

たまごについてお勉強中です!

完全栄養食品のたまご。

体内で合成できない、

必須アミノ酸の8種類全てが

バランス良く含まれています。

 脳の若返り、美容にも良いのです。

卵はコレステロールが高いから1日1個まで

と、よく言われますが、

1日に2〜3個摂取しても

コレステロールは大幅に上がらない

という研究結果が出ています。

卵はコレステロールが高い

と、言われるようになったのは

ドイツで行われた実験の結果のようです。

その実験は、

ウサギに卵を食べさせ、

コレステロールを値を測る

という実験でした。

しかし、

雑食動物の人間と草食動物のウサギでは、

コレステロールを摂取した後の、

代謝の量が違うため、

実験結果は正確ではなかったらしいです。

卵を摂取すると、メリットが沢山あるので

是非みなさん食べて下さい^( ‘Θ’ )^

メリットについては、また今度書きますね。

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