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トップアイドル、日向坂のメンバーの食生活がこれ。やはりトップはプロ意識もレベチ

ミホワタナベの最近の食生活・食事は夜７時以降食べない
・食事はゆで卵の白身だけのものや鶏肉の皮を剥いだものなど低カロリー・高たんぱくなものを中心に食べる
・夜７時以降は３時間の筋力トレーニング
・暗い部屋に引きこもり、就寝するまでファンを想定して握手会やライブのイメージトレーニング
(空腹の方が感覚が研ぎ澄まされるため)

 

7: 2020/02/22(土) 13:12:43.94 0
野中なんか寝る前にカツ丼だからなw

 

10: 2020/02/22(土) 13:14:34.68 0
口パクより人気ない歌唱力w

 

21: 2020/02/22(土) 13:27:16.29 0
オタクくんは口パクみて楽しいの？

 

25: 2020/02/22(土) 13:29:00.16 0
まだ整形が足りてないよな

 

26: 2020/02/22(土) 13:31:12.99 0
筋トレより枕3時間やった方が勝ち組になれるのにな

 

31: 2020/02/22(土) 13:45:17.79 0
>>26
たぶんセックスの隠語だろ
坂道ならありえる

 

30: 2020/02/22(土) 13:41:04.79 0
でもこの子ちょっと太めじゃない？

 

34: 2020/02/22(土) 13:56:41.80 0
最後以外はわりと一般的というか意識高い子はそんな感じ
番組で食べる企画があったりケータリングがあるから家ではほとんどゆで卵やら野菜しか食ってない子多い

 

36: 2020/02/22(土) 13:58:43.48 0
一方でケヤカスは握手会サボって彼氏とセックスしてましたとさ

 

37: 2020/02/22(土) 14:00:28.72 0
ケータリングといえばハロはガッツリ系多いよな
そりゃ太るわ

 

64: 2020/02/22(土) 14:42:25.97 0
>>37
それ言う人多いけどケータリングは関係ない
夜中にラーメンとか食べるからだろ

 

97: 2020/02/22(土) 17:51:13.43 0
>>64
ラーメンの夜食はダメだね普通に一杯食っただけで翌日体脂肪増えるね
夕食で有効なダイエット法は夜だけスープだね量は腹いっぱい入れても大丈夫だよねむくみ防止にキュウリとかスイカの瓜系の食物繊維で完璧にスリムに見えるようになる
たぶん渡辺美穂はむくんでるしきゅうり食べてないな
塩分糖分は太って見えるんだよなあ体重の割にね

朝、昼はタンパク質中心だけど炭水化物もとる。脂質は意識して減らすくらいが一日の必要摂取量になってるから考える必要ない。夕食はスープだけ、トマトスープがいいらしいけど飽きたらコンソメスープに具を入れる
ポイントは炭水化物と脂質を極端に減らした具材を使うことだね
これだけで体脂肪が激減する。実体験だからまちがいない

プラス筋トレだね、最大60分まで
そうしないと筋肉を分解しだすから逆効果らしい、ボディビルダーが言うんだから間違いないだろうね

 

38: 2020/02/22(土) 14:01:50.95 0
一方ダイエッター野中は・・・

 

41: 2020/02/22(土) 14:03:06.32 0
バスケが得意
動けるデブ

 

43: 2020/02/22(土) 14:04:06.48 0
その成果がこちらです

 

47: 2020/02/22(土) 14:05:42.89 0
>>43
で
どれがワタナベミホなの

 

53: 2020/02/22(土) 14:13:14.00 0
>>47
一番左

 

48: 2020/02/22(土) 14:09:53.35 0
>>43
二人いますね

 

50: 2020/02/22(土) 14:10:20.24 0
>>43
短足

 

57: 2020/02/22(土) 14:23:59.04 0
なのに足が太いのはなんで？

 

60: 2020/02/22(土) 14:29:41.08 0
この人偏差値66の公立校のバスケ部キャプテンなんだぜ
日本中の有名大学の推薦状と言う魔法の人生フリーパス取得条件を蹴ってアイドルになったんだぜ

 

62: 2020/02/22(土) 14:41:43.07 0
だけど太っているというネタです

 

68: 2020/02/22(土) 14:45:09.57 0
坂道は大学行ってるメンバーいないのか

 

69: 2020/02/22(土) 14:46:50.47 0
>>68
何人か居るみたいだぞ　受験による休業も認められているからな

 

71: 2020/02/22(土) 14:51:28.23 0
坂道って個性がなさすぎて顔と名前が覚えられない
ハロプロは覚えられるのに

 

74: 2020/02/22(土) 15:33:24.25 0
ハロプロは個性の強い顔してるから
おじーちゃんでも覚えられそうｗ

 

76: 2020/02/22(土) 15:42:40.71 0
右が昔で、左が最新。
運動して食事制限して努力したんだなぁ～

 

79: 2020/02/22(土) 16:11:52.55 0
>>76
どこが最新だよ半年以上前だろ

 

95: 2020/02/22(土) 17:37:16.09 0
>>76
なめとんのかこの子ｗｗｗ

 

88: 2020/02/22(土) 17:04:15.59 0

 

91: 2020/02/22(土) 17:18:14.61 0
3時間も筋トレやってるならさぞムキムキだろう
画像頼むわ

 

98: 2020/02/22(土) 17:57:28.91 0
野中みたいな間違ったダイエットをしているアイドルが多いな
ダンスレッスンよりもそういう栄養学のレッスンをした方がいい

 

106: 2020/02/22(土) 22:14:18.54 0
ダイエットとか飯くわなけりゃいいだけ
やることがぬるいんよ

 

107: 2020/02/23(日) 00:46:50.74 0
大して運動量ないアイドルだからそんなに食べなくても平気なんだろうなぁ
安室なんかはツアー期間中は毎晩パスタ大盛り食わないと体力持たないって言ってたな

 

引用元: https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1582344421/

コメント

  1. 名無しのまとめラボ 2020年2月23日 19:02 ID: k0NTI5NTI

    アンチな事を言ってる割にはみんなよく見てるんだね。素直じゃないねえ(笑)

    返信する

  2. 名無しのまとめラボ 2020年2月23日 19:37 ID: A0NzAwOTI

    筋トレよりトレッドミルの方がいいんじゃないかね
    仲間由紀恵さんはドラマが近づくとむちゃくちゃ走り込んでたらしい

    返信する

  3. 名無しのまとめラボ 2020年2月23日 20:09 ID: EyMjMyMTM

    足の太さも問題だが、そもそも骨格がゴツい子が多いのでは？

    返信する

  4. 名無しのまとめラボ 2020年2月23日 20:35 ID: M1NjkxMzY

    醜い
    色々と

    返信する

  5. 名無しのまとめラボ 2020年2月23日 21:04 ID: kyMzA2MDk

    ひめ太には負ける

    返信する

  6. 名無しのまとめラボ 2020年2月24日 1:00 ID: U0NDY3MDM

    食生活以外に原因が有るんじゃないのか!

    返信する

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